两姐妹被困于公共泳池的玻璃纤维盖之下，妹妹必须在低血糖的姐姐昏迷之前，带她一起逃出生天…游泳馆管理员由“竖锯”托宾·贝尔饰演

艾莉丝（西尔莎·罗南SaoirseRonan饰）离开了故乡，离开了母亲和姐姐，前往美国寻找更多的机会和更广阔的未来。在神父弗雷德（吉姆·布劳德本特JimBroadbent饰）的帮助下，艾莉丝成为了一名售货员，出色的表现和不懈的努力让她成功获得了主管弗蒂尼（杰西卡·派尔JessicaParé饰）的认可和肯定。之后，艾莉丝结识了名为托尼（艾莫里·科恩EmoryCohen饰）男孩，两人之间碰擦出了爱情的火花。一场意外让艾莉丝重回故乡，很快，母亲的种种举动使她察觉，母亲希望自己留在这里，留在她的身边。在母亲的介绍

莎拉（肖娜·麦克唐纳饰）本来平静幸福的生活被一次车祸意外打破，丈夫和女儿在事故中丧生，她虽然活了下来却从此一蹶不振，为了让莎拉重新振作起来，她的五个女性朋友为她安排了一次探险旅行，地点是在一个丛林中荒僻而古老洞穴，茹诺(娜塔丽·杰克逊·门多萨饰)是其中最有野外探险经验也是她选择来到这里。正当女孩们对山洞中景色惊叹不已时，却在不知不觉中惊扰了洞中另外一种生物，他们没有视觉，依靠声音的来源残忍的捕杀她们，女孩们为了自救团结起来，却在逃生中朋友间互生怀疑，为了生存下去，她们要如何在狭小黑暗的洞穴中找到出去的路呢

美国阿巴拉契亚山脉的查图嘎国家公园岩洞群，朱诺（NatalieJacksonMendoza饰）、莎拉（ShaunaMacdonald饰）一行六人在此经历了一生中最恐怖的时刻，最终只有莎拉一人侥幸逃生。在此之后，警方派出大批搜救人员进山寻找遇难者的尸体以及可能的幸存者，但是最终却一无所获。女警官萝丝（KrystenCummings饰）负责询问莎拉失踪事件的始末，但是莎拉对过往发生的事情没有任何记忆。为了寻找幸存者和事实真相，萝丝带着莎拉再次来到岩洞群，并在此与搜救人员凯西（AnnaSkellern饰）和格雷